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Homme : Améliorer la vie sexuelle avec les aphrodisiaques

Homme : Améliorer la vie sexuelle avec les aphrodisiaques

L’activité sexuelle est reconnue être un réel vecteur de bien-être : bon pour le cœur, remède contre l’insomnie, anti-stress… Pourtant, avec le traintrain quotidien, la fatigue, la dépression, la surconsommation d’alcool, ou encore les traitements thérapeutiques, il peut y avoir une baisse de libido. Effectivement, le taux de testostérone s’affaiblit chez les hommes. Pas de panique ! Des aliments, des superaliments ou des aphrodisiaques synthétiques contribueront à stimuler le désir.

Le viagra : des aphrodisiaques synthétiques

L’aphrodisiaque synthétique pour homme le plus connu est le viagra, un stimulant qui est uniquement délivré sur ordonnance. Il s’agit d’un mélange de substances chimiques qui permettent de booster le désir. Pourtant, cette pilule peut aussi être nuisible que bénéfique pour l’organisme. Elle provoque souvent quelques effets secondaires non négligeables. Si en prenant ce médicament, la baisse de libido persiste, il est conseillé de consulter un sexologue, car cela peut être un problème psychologique. Dans ce cas, vous pouvez suivre ce lien.

Si le médecin interdit la prise de cette pilule, l’homme peut essayer d’autres alternatives naturelles et végétales pour réveiller son désir. Effectivement, il existe des plantes, des herbes, des fruits, des légumes et des épices qui ont un effet aphrodisiaque. Certains aliments contiennent des stimulants qui ont un effet positif sur la libido.

Le gingembre, pour une bonne circulation sanguine

Cette plante est reconnue comme un aphrodisiaque naturel. Mangé cru, transformé en huile essentielle ou saupoudré sur les aliments, le gingembre contribue à la bonne circulation sanguine et provoque un afflux de sang dans les parties intimes des hommes. Il réveille ainsi la libido. Cette racine est particulièrement concentrée en micro-nutriments comme la vitamine C, le magnésium, le fer et le calcium. Il faut savoir que la vitamine C hydrosoluble aide au fonctionnement normal du métabolisme et du système nerveux.

Outre son effet aphrodisiaque, le gingembre est recommandé chez l’homme ayant une difficulté au niveau de la fertilité. Il est réputé pour son action sur l’augmentation de la production des spermatozoïdes.

Les fruits de mer, une incarnation du désir

Les huitres ne sont pas seulement délicieuses, elles sont aussi l’incarnation du désir. Grâce à leur haute teneur en zinc, en protéines et en calcium, elles s’avèrent être des aphrodisiaques naturels extrêmement efficaces. Leurs principes actifs sont réputés pour leur action sur la libido. En effet, ils donnent beaucoup d’énergie et favorisent la production des spermatozoïdes.

À titre d’information, le zinc est un oligoélément qui permet de maintenir un taux de testostérone normal dans le sang. De ce fait, les hommes qui ont de petites baisses de désir sexuel ou ceux qui souhaitent retrouver des érections plus fermes pourront apprécier régulièrement ce mets. Hormis les huitres, on peut consommer les moules, les crevettes, les langoustes ou le crabe.

Les avocats, pour remédier aux problèmes d’érection

Fruits riches en acides gras insaturés et en vitamine E, les avocats sont considérés comme un aphrodisiaque naturel depuis des siècles, notamment au temps des Incas. Ils participent à augmenter la libido masculine et aident à maintenir durablement l’érection.

À savoir que la vitamine E protège les cellules du stress oxydatif et l’acide folique permet de métaboliser les protéines tout en fournissant de l’énergie. Ces fruits sont également concentrés en vitamine B6 qui participent à favoriser la production de l’hormone mâle. Tandis que du potassium permet d’augmenter la libido féminine en aidant à réguler sa glande thyroïde.

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